چربی‌های ناسالم: روغن‌های گیاهی فرآوری شده، سس مایونز و… چگونه می‌توان از رژیم کتو خارج شد؟ برای کنار گذاشتن رژیم کتو و خروج از آن، توصیه می‌شود این راهنمایی‌ها را دنبال کنید: ماست پرچرب (سنتی) به همراه کره‌ بادام زمینی و پودر کاکائو؛ در این حالت، کبد شما چربی را https://www.youtube.com/watch?v=AF3E432UKGw