Enhance your อารมณ์: กายภาพ การออกกำลังกาย ได้รับการ shown ลด ความเสี่ยงของ ภาวะซึมเศร้า และ ความวิตกกังวล. นอกจากนี้, หนึ่ง สำคัญ เชิงสังเกต research pointed out ว่า เล็ก การกลืนกิน ของถั่วและเมล็ดพืช อาจ เชื่อมโยงกับ a ที่มีความคิดริเริ่ม โอกาส ของ การสูญเสียชีวิต จาก โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง หรือ ประเภท 2 โรคเบาหวาน ( 9) รวมถึง เส้นใยและแมกนีเซียม นอกจากนี้ ยอดเยี่ยม แ... https://gwangju-anma.xyz