Liberación miofascial indirecta: Se utiliza una técnica de estiramiento suave y sostenido en la dirección opuesta a la restricción, permitiendo que el tejido se libere y se recupere su movilidad. A continuación, te presentaremos ejercicios sencillos y prácticos que te serán de gran ayuda para disminuir las tensiones en el https://liberacinmiofascialdeldia82377.blogsuperapp.com/27826719/los-principios-básicos-de-liberación-miofascial-del-diafragma