Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Lozanía física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lado de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y https://pausasactivasparalosojos91098.blue-blogs.com/35106884/un-imparcial-vista-de-ejercicios-pausas-activas