امضغ علكة خالية من السكر ذات طعم قوي عندما تشعر أنك معرض لنوبة من الشراهة، فمضغ العكلة يُقلل من الشهية. احرصي على الحصول على كمية كافية من فيتامين سي يوميًّا، فهذا يساعد على الحفاظ على نضارة ومرونة البشرة. احجزي موعدك مواضيع ذات علاقة بـِ : العناية بالبشرة للحامل: نصائح https://cashzf7p8.wikihearsay.com/2818387/considerations_to_know_about_العناية_بالبشرة_أثناء_التخسيس