เลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการ เช่น ชอบตบะแตกเวลาเครียดหรือเศร้า ก็ต้องหาอะไรทำให้ผ่อนคลายแทนการกิน อาจจะไปเดินเล่น หรือฟังเพลง ฟัง podcast แทน ปวดกล้ามเนื้อและแขนขา รวมทั้งได้รับบาดเจ็บมาก ไม่ได้รับบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวร่างกาย ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งสมองและลำคอ ก็ควรต้องหมั่นดูและรักษาความสะอาดของช่องปากให้ดี ด้วยการแปรงฟันเป็นประจำ แล... https://geronimoy852ikk1.governor-wiki.com/user