Tijdens dit sporten, kan zijn dit advies om ongeveer 150-300 ml mineraalwater ieder kwartier te drinken. Indien je enorm intensief nacht en dit lauw kan zijn temperatuur, mag je meer vocht nodig hebben. Vetoplosbare vitamines komen wegens in een vetten met voedingsmiddelen. Die vitamines kunnen aan dit doorgaans beter geraken https://gezondheid00875.blogdeazar.com/31237090/over-sportvoeding