آب موجود در خیار می‌تواند اعصاب را آرام کند به همین دلیل سبب کاهش استرس و اضطراب می‌شود و کیفیت خواب شما را افزایش می‌دهد.همچنین به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه ب سطح انرژی شما را بالا می‌برد. خیار سرشار از فیبر است و از آنجایی که فیبر به هضم غذا https://jeffrey3n03m.glifeblog.com/30742668/خواص-خیار-for-dummies