Как всё-таки составить свой питание? В процессе похудения имеет роль только дефицит калорий, а не ваш питание (для здорового человека)! Вы можете сделал шоколад вдобавок бургеры и при этом худеть. А если вкусную калорийную еду заменить повсечастно «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, вдобавок диета протекает комфортнее, https://messiahwe0f0.popup-blog.com/31067734/Сколько-вам-нужно-ожидать-что-Вы-будете-платить-за-хорошее-диета