آماده کردن چای نعنا در خانه از طریق روش های زیر بسیار ساده است: این اسپاسم‌ها و انقباضات ممکن است منجر به درد و گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی شوند. با مصرف دم‌نوش نعناع، این تنش‌ها کاهش یافته و درنتیجه باعث کاهش شدت درد و گرفتگی میشود. استفاده از نعناع https://beckettly8j3.luwebs.com/33465104/the-5-second-trick-for-دم-نوش-نعنا