Antes de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Las pausas activas son breves interrupciones durante la trayecto gremial en las que se realizan ejercicios físicos y cognitivos para aminorar la asma muscular, mejorar la circulación y estimular el cerebro. Cierto es, que hay https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/