Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Sebeum itu, jom https://jakubcevn837935.blog-mall.com/31112697/coklat-kurus-badan-for-dummies