Notarás en los ejemplos anteriores que esta charla negativa gira en torno a generalizaciones negativas sobre el mundo, nuestro autoácter y nuestras capacidades. Autoaceptación: Aprende a aceptarte a ti mismo con tus virtudes y defectos, sin juzgarte de manera severa. Para ello, podemos valernos de la hoja de papel del https://manuelkqtwz.bloggazzo.com/34249290/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-dialogo-interno-negativo