ข่าวสารและบทความ ข่าวสาร และกิจกรรม เคล็ดลับโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพ - หายใจไม่สะดวก อันตรายไหม ? เสี่ยงอะไรบ้าง? อะโวคาโด กินตอนไหนดีที่สุด โดยเฉพาะคนที่ต้องการลดความอ้วน การลดคาร์โบไฮเดรตอาจช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ดีกว่าการลดไขมันในอาหาร ลองเลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพ เช่น ข้าวกล้องและธัญพืช ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงเพื่อลด แคลอรี่ ที่ไม... https://tonyd840aaa6.bligblogging.com/profile