توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. الشعور بالتوتر الناتج عن هذه الضغوط يجعل البعض يبحث عن ملاذ يهدئ عقولهم. كما أن لهذا الإدمان تأثيرات واضحة على العلاقات الاجتماعية والأسرية، مما يجعل من الضروري اتخاذ خطوات للحد من هذه المشكلة. يُعتبر الإدمان https://socialbuzzfeed.com/story5392556/rumored-buzz-on-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A