La posizione sulla testa, conosciuta come Sirsasana, è considerata la regina delle asana nello yoga. Tra i principali sirsasana benefici troviamo il miglioramento della circolazione sanguigna verso il cervello, che favorisce concentrazione, memoria e chiarezza mentale. Questa postura aiuta anche a calmare la mente e ridurre lo stress accumulato. https://news.bangboxonline.com/che-cose-lo-shirshasana