Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która daje mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, https://anitabstn135529.bloggerbags.com/45709829/kiedy-pochodzę-spać