Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle robię napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem gaszę ekrany, bo światło z nich https://geraldxhtx158826.blogunok.com/40312758/gdy-idę-spać