Untuk merawat kesehatan optimal serta mengurangi tanda-tanda penuaan, konsumsilah secara makanan penuh antioksidan. Golongan buah-buahan contohnya beri, anggur, serta vegetabel seperti bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/